Th08 14, 2026 / Bởi Hoàng Hà / Chuyên mục Ẩm thực & Dinh dưỡng
Gỏi bò bóp thấu (hay nộm bò bóp thấu) là món khai vị quen thuộc đỉnh cao trong các bữa tiệc cũng như bữa cơm gia đình. Món ăn chinh phục người thưởng thức nhờ sự kết hợp tinh tế giữa thịt bò mềm ngọt, vị chua thanh của khế, chát nhẹ của chuối xanh cùng độ giòn rụm của hành tây và cà rốt. Dù vậy, làm sao để thịt bò mềm mọng không bị dai, rau củ giữ độ giòn không bị thâm và đĩa gỏi khô ráo không chảy nước là bí quyết không phải ai cũng biết. Cùng Made.vn khám phá 6 cách làm gỏi bò bóp thấu đậm đà, cực kỳ đơn giản ngay dưới đây!

|
👤
Khẩu phần:
2 - 3 người
|
⏱️
Chuẩn bị:
20 phút
|
🍳
Chế biến:
15 phút
|
📊
Độ khó:
Dễ
|
| Thành phần nguyên liệu | Định lượng chuẩn |
|---|---|
| Thịt thăn bò tươi | 300g (thái mỏng ngang thớ) |
| Chuối chát & Khế chua | 1 quả chuối, 1 quả khế |
| Thơm (dứa), cà rốt, hành tây | 1/4 quả thơm, 1/2 củ cà rốt, 1/2 củ hành tây |
| Rau thơm (ngò gai, ngò rí, húng quế) | 1 nắm nhỏ (cắt khúc) |
| Đậu phộng rang, mè rang, hành phi | Mỗi loại 2 thìa canh |
| Gia vị xốt & ướp | 2 thìa canh nước mắm nhĩ, 2 thìa canh đường, 1.5 thìa canh nước cốt chanh, tỏi, ớt, dầu ăn, tiêu |
Các bước thực hiện:

|
👤
Khẩu phần:
4 người
|
⏱️
Chuẩn bị:
20 phút
|
🍳
Chế biến:
15 phút
|
📊
Độ khó:
Dễ
|
| Thành phần nguyên liệu | Định lượng chuẩn |
|---|---|
| Bắp bò hoa tươi | 400g (thái lát mỏng) |
| Dưa leo & Ớt chuông đỏ/vàng | 2 quả dưa leo, 1 quả ớt chuông |
| Cà rốt & Hành tây | 1/2 củ cà rốt, 1/2 củ hành tây |
| Hành tím phi, tỏi băm | 3 thìa canh hành phi, 1 thìa canh tỏi băm |
| Gia vị pha xốt | 3 thìa canh nước mắm, 2 thìa canh đường, 3 thìa canh nước cốt chanh, 1/2 thìa cà phê bột bắp |
Các bước thực hiện:

|
👤
Khẩu phần:
2 - 3 người
|
⏱️
Chuẩn bị:
15 phút
|
🍳
Chế biến:
10 phút
|
📊
Độ khó:
Dễ
|
| Thành phần nguyên liệu | Định lượng chuẩn |
|---|---|
| Thịt thăn bò mềm | 350g (thái mỏng) |
| Hành tây củ lớn | 1 củ (khoảng 150g) |
| Chanh tươi, tỏi, ớt hiểm | 1 quả chanh, 1 củ tỏi, 3 quả ớt |
| Rau ngò gai & Đậu phộng rang | 1 nắm nhỏ ngò gai, 3 thìa canh đậu phộng |
| Gia vị thông dụng | 3 thìa canh nước mắm, 2 thìa canh đường, giấm ăn, hạt nêm |
Các bước thực hiện:

|
👤
Khẩu phần:
2 - 3 người
|
⏱️
Chuẩn bị:
20 phút
|
🍳
Chế biến:
15 phút
|
📊
Độ khó:
Dễ
|
| Thành phần nguyên liệu | Định lượng chuẩn |
|---|---|
| Bắp bò tươi | 200g (thái mỏng) |
| Bắp chuối (hoa chuối) bào | 300g |
| Rau húng quế & Đậu phộng rang | 1 nắm rau húng quế, 3 thìa canh đậu phộng |
| Chanh, tỏi, ớt hiểm | 1 quả chanh, 3 tép tỏi, 2 quả ớt |
| Gia vị nước xốt | 2 thìa canh nước mắm, 2 thìa canh đường, 2 thìa canh nước lọc |
Các bước thực hiện:

|
👤
Khẩu phần:
2 người
|
⏱️
Chuẩn bị:
10 phút
|
🍳
Chế biến:
10 phút
|
📊
Độ khó:
Dễ
|
| Thành phần nguyên liệu | Định lượng chuẩn |
|---|---|
| Ba chỉ bò thái mỏng | 350g |
| Rau mầm tươi (cải mầm/mầm đỗ) | 200g |
| Dầu hào, tiêu xanh tươi | 1 thìa canh dầu hào, 2 nhánh tiêu xanh |
| Gia vị nước xốt | 3 thìa canh nước mắm, 2 thìa cà phê đường, 2 thìa cà phê nước cốt chanh, tỏi, ớt giã nhuyễn |
Các bước thực hiện:

|
👤
Khẩu phần:
3 - 4 người
|
⏱️
Chuẩn bị:
20 phút
|
🍳
Chế biến:
15 phút
|
📊
Độ khó:
Dễ
|
| Thành phần nguyên liệu | Định lượng chuẩn |
|---|---|
| Thịt thăn bò tươi | 400g |
| Chuối chát, khế chua, thơm, cà rốt | Mỗi loại 1 quả/củ vừa |
| Ớt sừng cắt sợi, hành tây | 1 quả ớt sừng, 1 củ hành tây ngâm giấm |
| Đậu phộng, mè rang, hành phi, rau thơm | Mỗi loại 2 - 3 thìa canh |
| Nước xốt mắm nhĩ chua ngọt | 3 thìa canh nước mắm nhĩ, 80g đường, 40ml nước cốt chanh, tỏi ớt băm |
Các bước thực hiện:

Hi vọng với 6 công thức làm gỏi bò bóp thấu đa dạng cùng các bí quyết sơ chế được Made.vn chia sẻ trên đây, bạn sẽ dễ dàng thực hiện thành công món khai vị hấp dẫn này để trổ tài chiêu đãi cả gia đình!